Devenir parent est une aventure bouleversante, bouleversante dans le meilleur comme dans le pire des sens. Entre les nuits écourtées, les hormones en folie et l’attention entièrement dirigée vers ce petit être que l’on vient d’accueillir, il n’est pas rare que la sexualité passe au second (voire au troisième) plan. J’ai moi-même traversé cette période un peu floue où désir et énergie semblent s’être fait la malle. Pourtant, au fil du temps, j’ai découvert que les sextoys pouvaient être de véritables alliés pour se réapproprier son corps, son plaisir, et même retrouver une complicité intime avec son ou sa partenaire.
Un corps qui change, un rapport au plaisir à reconstruire
Après une grossesse et un accouchement, notre corps change. On ne se regarde plus tout à fait de la même manière, et le regard de l’autre — qu’il soit bienveillant ou maladroit — peut parfois amplifier nos insécurités. Entre les cicatrices, les douleurs résiduelles, l’allaitement et le manque de sommeil, il est tout à fait normal que la libido semble s’être évaporée. Ajoutez à cela la pression sociale de « revenir à la normale » rapidement, et le cocktail devient presque explosif pour la vie intime d’un couple.
Reprendre doucement contact avec son corps, sans pression, est une première étape essentielle. Les sextoys peuvent jouer ici un rôle précieux. Ils permettent de redécouvrir ce qui nous procure du plaisir, à notre rythme, dans l’intimité. Le plaisir devient un acte doux, de soin envers soi-même, plutôt qu’une performance à offrir à l’autre.
Des moments rien qu’à soi (oui, c’est possible !)
Le plus grand défi quand on devient parent, c’est le temps — ou plutôt l’absence de temps. La vie tourne désormais autour d’un tout-petit, et il est parfois difficile de trouver ne serait-ce que dix minutes pour soi. Pourtant, s’accorder ce petit moment d’intimité peut vraiment changer la donne. Prendre le temps, même court, de se reconnecter à son corps et à son désir est un acte essentiel pour son bien-être personnel autant que pour sa vie de couple.
Les sextoys peuvent offrir une stimulation rapide, ciblée, et surtout adaptée à vos envies du moment. Pas besoin de tout un scénario ou d’une longue préparation : un petit stimulateur clitoridien ou un vibromasseur discret peuvent suffire à vous offrir une pause sensuelle, pour vous rappeler que vous êtes plus qu’un être parental. Croyez-moi, ce petit rituel peut devenir une bulle régénérante dans des journées bien chargées.
Quels sextoys pour retrouver sa sensualité ?
Si vous êtes en plein post-partum ou simplement en train de retrouver vos repères, les sextoys peuvent vous accompagner avec tendresse, sans invasion. Voici quelques types de jouets que j’ai pu tester et que je trouve particulièrement adaptés à ce moment de transformation :
- Les stimulateurs clitoridiens : Petits et souvent silencieux, ils offrent un plaisir ciblé et doux. Des marques comme Satisfyer ou Womanizer proposent des modèles à succion très agréable, idéals quand la pénétration n’est pas encore envisageable ou désirable.
- Les vibromasseurs doux : Un mini-vibro ou un modèle souple permet une exploration simple, sans douleur. Certains peuvent même être utilisés sous la douche, ce qui peut être un avantage quand on manque de temps ou d’intimité dans la chambre à coucher.
- Les œufs vibrants télécommandés : Pour renouer à deux, ces jouets placés à l’intérieur du vagin peuvent être contrôlés à distance, en créant un jeu complice et excitant avec votre partenaire.
- Les sextoys pour couples : Certains jouets sont conçus pour être utilisés pendant les rapports. Ils permettent d’ajouter une dimension ludique et sensuelle qui peut faire toute la différence pour relancer une dynamique de plaisir ensemble.
Une nouvelle complicité à deux
Quand on devient parents, la relation de couple est souvent mise à l’épreuve. Le sommeil, les inquiétudes, la routine… tout cela peut grignoter peu à peu l’intimité. Retrouver une sexualité satisfaisante ne veut pas dire « faire l’amour comme avant », mais plutôt redécouvrir comment être complices, comment se retrouver dans ce nouveau contexte.
Intégrer les sextoys dans la sexualité de couple peut être une manière douce et ludique d’ouvrir le dialogue, d’explorer de nouveaux plaisirs ensemble. Cela peut permettre d’alléger la pression de la performance, favoriser une communication plus ouverte sur ce que l’on souhaite, ce dont on a besoin, et surtout de raviver la flamme sans se forcer à « faire comme avant ».
Un jouet bien choisi et utilisé dans la tendresse et l’humour peut faire toute la différence : il peut relancer le désir, encourager les expérimentations, et surtout faciliter une reprise en douceur d’une sexualité consciente et choisie, loin des injonctions et proches des réalités de votre nouvelle vie.
Dépasser les tabous et s’autoriser le plaisir
Se masturber quand on est parent, ou explorer des jeux sexuels avec des sextoys, reste encore tabou pour beaucoup. Et pourtant, il n’y a rien de plus sain que de prendre soin de son plaisir — pour soi, pour sa santé mentale, pour son couple. Votre identité sexuelle ne disparaît pas à l’instant où vous avez un enfant. Elle évolue, elle se transforme, elle se redéfinit, mais elle reste bien là.
J’ai longtemps ressenti une forme de culpabilité à vouloir retrouver du plaisir, comme si c’était « mal venu ». Pourtant, prendre soin de soi sur le plan intime peut apporter un bien-être global qui se répercute sur tous les aspects de la vie : plus d’assurance, plus de sérénité, un rapport plus apaisé à son corps. En retrouvant mon plaisir, j’ai aussi amélioré ma patience, ma disponibilité, ma tendresse avec mon enfant — un cercle vertueux auquel je ne m’attendais pas.
Exprimer ses besoins avec bienveillance
Le dialogue reste la clé. Si vous êtes en couple, exprimer vos envies et vos inquiétudes est essentiel. Il n’est pas évident pour tout le monde d’aborder ces sujets, surtout après une naissance, mais c’est justement là que réside le cœur de l’intimité. Que ce soit pour expliquer que vous aimeriez tester un sextoy, que vous souhaitez du temps pour vous retrouver en solo, ou même que vous avez besoin de plus de tendresse que de sexe, tout doit pouvoir se dire, dans la bienveillance et le respect.
Et si vous êtes en solo, c’est aussi un excellent moment pour redéfinir votre propre rapport au plaisir. Les sextoys peuvent devenir des compagnons de (re)découverte, sans pression, et avec une écoute sincère de vos besoins du moment — qu’ils soient sensoriels, émotionnels ou simplement exploratoires.
En fin de compte, retrouver sa sensualité après l’arrivée d’un enfant n’est pas une urgence, ni une obligation. C’est une possibilité, un chemin qu’on peut choisir d’emprunter, pas à pas. Les sextoys sont là pour accompagner cette route, avec douceur, curiosité et pourquoi pas, quelques éclats de rire au passage.
Avec toute ma tendresse,
Emmanuelle